Йога с Luna Club. Укрепление рук и плечевого пояса.

Для тех, кто любит планки-чатуранги. Практика на укрепление рук, плечей, кора.
Может быть сложновато новичкам. Всегда помните о возможности "понизить градус" и модифицировать, если сложно.
Приятной практики!

Внимание!
Данный комплекс рассчитан на здорового человека, не имеющего противопоказаний к занятиям йогой.
Если у вас есть какие-то заболевания, травмы или другие особенности, которые могут повлиять на ваше здоровье во время практики, пожалуйста, проконсультируйтесь со специалистом. Каждый занимающийся признает риски, связанные с занятиями и снимает с Организаторов ответственность за возможные травмы, полученные во время онлайн-занятий в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.