Развиваем силу и скорость в боксе. Обучающее видео. Братья Воробьевы. Профессиональный бокс.
Автор: Братья Воробьевы. Путь к Чемпионству.
Загружено: 2020-11-15
Просмотров: 20527
Друзья, всем привет! Новое обучающее видео, в котором братья Воробьевы расскажут как развивать силу и скорость в боксе, а поможет им в этом тренер по физической подготовке Анатолий Матвиенко.
Анатолий расскажет про контрастный метод тренировок и поделится эффективными упражнениями на силу и скорость, а Сергей и Григорий в свою очередь продемонстрируют все упражнения на практике.
Контрастный метод соединяет в себе элементы силовых тренировок и плиометрику, что позволит вам увеличить скорость и мощность.
Контрастный тренинг поможет повысить вашу нервно-мышечную эффективность, т. е. способность вашей нервной системы эффективно и быстро передавать сигналы мышцам.
Приятного просмотра.
И не забудьте подписаться 💪🏽😁
INSTAGRAM:
Сергей Воробьев : / sergey_vorobiev_
Гриша Воробьев : / vorobyov_grigory
#скорость #сила #профессиональныйбокс #сергейворобьев #обучающеевидео
профессиональный бокс -
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
