J'ai mal dans le bas de mon dos: La meilleure routine d'exercices pour vous soulager!

Cette vidéo va vous aider à comprendre pourquoi vous avez mal dans le bas du dos au bureau, en télétravail ou dans votre vie de tous les jours grâce à des explications simples.
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Vous pouvez soulager vos douleurs et avoir une vie moins stressante.

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🔺 ATTENTION : Sois conscient que cette vidéo ne vaut pas pour consultation. En cas de douleur, tu dois en parler rapidement à un médecin. Ne reste pas seul(e).


Elle comprend aussi des exercices et conseils pour soulager vos symptômes efficacement avec des exercices faciles à reproduire et non chronophages.

C'est une version "longue" qui reprend et détaille un peu plus les vidéos plus courtes et facilement consultables quand on n'a pas le temps (2 à 5 minutes) que l'on a déjà faites sur le sujet lombalgie (lumbago, sciatique). Les douleurs dans le bas du dos sont très fréquentes et à prendre au sérieux.


Allez consulter gratuitement la vidéo d'infos très instructives sur notre Méthode Integrativ Mobility, La solution qui vous permettra de lutter vraiment efficacement et durablement contre vos douleurs et votre stress au au bureau, en télétravail et dans votre quotidien:
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Cédric Miloé dirige la société Corpor'Health qui est spécialisée dans la gestion des douleurs en entreprise pour les grands groupes ainsi que dans la qualité de vie au travail.
Les douleurs de dos (lombalgie) comme les lumbagos, sciatique, sciatalgie; les douleurs de cou (cervicalgie) de type névralgie, ou tensions musculaire ainsi que toutes les douleurs de type tendinite (épaule, coude, poignet), blocage articulaire, douleur entre les omoplates peuvent constituer des TMS (troubles musculo-squelettiques).
Ces TMS peuvent devenir chroniques et irréversibles, la position prolongée devant écran en bureau, en télétravail ou tous les gestes répétitifs et/ou avec port de charge dans les autres corps de métier peuvent donner ces fameux lumbago, sciatique, douleur de cou, tensions musculaire, tendinite etc et diminuer votre confort et votre concentration au travail ainsi que votre efficacité. Ces douleurs peuvent même s'inviter dans votre quotidien et vous le gâcher.

Corpor'Health a décidé de placer l'humain au centre de son projet et de vous mettre à disposition des vidéos explicatives avec des exercices détaillés pour soulager rapidement et efficacement vos douleurs ou encore mieux, les prévenir.