Скачать
Йога для всех 38 мин. Стойка на голове. Ширшасана
Автор: Йога с Таней
Загружено: 2025-11-28
Просмотров: 8
Описание:
Занятие подойдёт для практикующих всех уровней. Вы можете адаптировать практику под себя: упростить или усложнить некоторые формы. Вся практика подводит вас к выполнению стойки на голове. В конце я предлагаю выполнить эту позу. Если она вами не освоена, делайте у стены. И, пожалуйста, вход в Ширшасану плавно, через группировку.
Противопоказания: месячные, беременность, повышенное артериальное давление, повышенное глазное давление, травмы позвоночника.
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
