Como Subir Qualquer Ladeira SEM Gastar Energia EXTRA – Técnica de Corrida na Prática
Автор: Marcelo Lopes
Загружено: 2025-07-21
Просмотров: 9658
Aprenda a dominar as subidas com técnica, cadência e consciência corporal. Neste vídeo, você vai ver na prática o antes e depois de alunos corrigindo erros e aplicando a técnica certa para subir com mais eficiência e menos esforço.
⚡ O que você vai aprender:
A diferença entre uma passada errada e uma técnica eficiente
Como manter a cadência mesmo em terrenos inclinados
Por que muitos atletas "quebram" nas subidas
Como usar o terreno a seu favor
✅ Indicado para:
Corredores iniciantes e experientes
Quem sente que perde rendimento nas subidas
Atletas de trail, triathlon e corrida de rua
🔗 Links úteis para aprofundar sua técnica com base no Pose Method:
Como Correr Mais Rápido, Mais Longe e Minimizando o Risco de Lesão - Pose Method
• (Vídeo 1) Como Correr Mais Rápido, Mais Lo...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
