Ghee Wirkung auf den Darm - | Sadhgurus Tipp + Ghee selber machen

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Ein Esslöffel Ghee vor der Mahlzeit – so wird es im Isha Ashram praktiziert.
Warum das so ist, welche Wirkung Ghee auf den Darm hat und wie du Ghee ganz einfach selber machen kannst, erfährst du in diesem Video.

👉 Inhalte:
Sadhgurus Erklärung zur Wirkung von Ghee
Schritt-für-Schritt: Ghee selber herstellen
Richtig einnehmen für maximale Wirkung

Probiere es eine Woche lang aus – du wirst den Unterschied bei Verdauung, Darmgesundheit und Ausstrahlung merken.

⏰ Kapitel im Video:
00:00 – Intro
00:45 – Sadhguru über die Wirkung von Ghee
01:56 – Was ist ghee
02:22 – Gekauft vs. selbst gemachtes Ghee
02:48 – Ghee selbst machen
05:17 – Ghee fest vs. flüßig
05:28 – Probiere mal eine Woche
05:42 – Schlusswort

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Über mich*
Vor über zehn Jahren habe ich mit Isha Hatha Yoga begonnen – damals als erschöpfte working mom auf der Suche nach mehr Energie und innerer Ruhe. Die Werkzeuge von Sadhguru haben mein Leben grundlegend verändert: mehr Energie,Klarheit, Balance und Lebensfreude.

Heute unterrichte ich klassisches Isha Hatha Yoga in Berlin und ganz Europa und verbinde es mit yogischer Ernährung – für maximale Energie, innere Balance und Lebensfreude. In meinen Retreats und Kursen begleite ich Menschen dabei, wieder Zugang zu ihrer inneren Kraft zu finden und ein Leben zu erschaffen, das sie wirklich erfüllt.

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Hashtags
#Ghee #Sadhguru #GesundeErnährung