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ポイントはココ！これで逆上がりが出来ちゃう
Автор: mamatas(ママタス)
Загружено: 23 нояб. 2018 г.
Просмотров: 76 798 просмотров
Описание:
親も教えにくい逆上がり…💦
どうすれば出来るようになるの❓❗
👆Point 1
手の位置と掴み方✨
親指は他の指と揃えずにしっかり鉄棒を掴む
逆手にして手首を巻き込まず、地面に対して真っ直ぐ下ろす
👆Point 2
足を上げると同時に腕を引く✨
足は助走をつけず棒の真下から空に向かって足を上げるイメージでジャンプする
👆Point 3
親が教える時は…足を上げる位置に目印として手を置いておく✨
ジャンプの瞬間少しお尻に手を添えて感覚を掴ませる
1時間練習した2人👦👦
足が前に流れてしまう、腕が伸びてしまうなどのクセがあったけど…
なんと❗こんなに上達❗
このコツを掴んで逆上がりに挑戦してみてくださいね💕
監修 : カツスポーツアカデミー 勝 貴嘉亘 先生
出演 ; Lio&Luka
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