Как организовать здоровое питание дома? И чтобы не очень дорого. Диетолог Мария Колповская рассказывает - сколько она тратит на питание своей семьи в месяц и каких правил придерживается.
Питаться правильно, вкусно и здорово - недорого и не сложно.
00:19 - Меню на неделю: простые правила.
01:12 - Список покупок: нюансы составления.
02:23 - Как избежать импульсивных покупок в магазинах.
02:56 - Формируйте среду вокруг себя: уберите лишние соблазны.
03:28 - Сколько я трачу на питание в месяц, пользуясь этими правилами.
мой канал - "Как есть и не толстеть"
Закажите консультацию по диетологии (похудение/набор массы/сбалансированное питание):
страничка на Facebook - / dietfrommary
страничка на Facebook - / marykolpovsky
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(10) {
[0]=>
object(stdClass)#4928 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "-lvSJavUkUg"
["related_video_title"]=>
string(151) "ЭТИ витамины добавят Вам 20 лет жизни! Советы 87-летнего профессора Владимира Дадали"
["posted_time"]=>
string(27) "7 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(57) "PRO здоровье с Дилярой Лебедевой"
}
[1]=>
object(stdClass)#4901 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gySd0kQVtt8"
["related_video_title"]=>
string(179) "Почему тянет на сладкое и алкоголь? Научный взгляд на зависимости от врача биофизика | Яков Маршак"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
string(46) "Состояние — Иван Самохин"
}
[2]=>
object(stdClass)#4926 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2t5sToZpgjQ"
["related_video_title"]=>
string(96) "Самый лучший способ избавиться от тяги к сладкому №1"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
string(15) "Dr. Sten Ekberg"
}
[3]=>
object(stdClass)#4933 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "RNLJeUeAW40"
["related_video_title"]=>
string(169) "Как сидячий образ жизни разрушает тело? Невролог о грыжах, спорте и суставах | Антон Епифанов"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
string(46) "Состояние — Иван Самохин"
}
[4]=>
object(stdClass)#4912 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2kT_MoMevBM"
["related_video_title"]=>
string(73) "Полноценное и сбалансированное питание"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
string(41) "Перезагрузка Здоровья"
}
[5]=>
object(stdClass)#4930 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3w763aFC27s"
["related_video_title"]=>
string(132) "⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО"
["posted_time"]=>
string(24) "16 часов назад"
["channelName"]=>
string(23) "Время Прядко"
}
[6]=>
object(stdClass)#4925 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rz7A_woAIRA"
["related_video_title"]=>
string(180) "САМЫЙ КРАСИВЫЙ МАЛЬЧИК РАЙОНА АКАДЕМ. Они выбрали его, потому что боялись мужчин. № 1 Молоточников."
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(49) "Фильмы Елены Погребижской "
}
[7]=>
object(stdClass)#4935 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "kaYS03yd_4g"
["related_video_title"]=>
string(127) "Показываю чем я питаюсь на МРОТ , готовлю 8 бюджетный блюд за 1000 рублей"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
string(37) "Кривошеев Кулинарит"
}
[8]=>
object(stdClass)#4911 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "V9_Dff0ryBw"
["related_video_title"]=>
string(174) "ОСЕЧКИН: "А вот это очень интересная история": зачем спецборт РФ летит в США, трибунал для Путина"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(24) "И Грянул Грэм"
}
[9]=>
object(stdClass)#4929 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "vae-kUa88TQ"
["related_video_title"]=>
string(182) "⚡️Взрывы в России. ОПГ в Подмосковье. В России отключили интернет. Домогательства в Москве | ВОЗДУХ"
["posted_time"]=>
string(23) "5 часов назад"
["channelName"]=>
string(29) "Ходорковский LIVE"
}
}
