Навязчивые мысли: наблюдайте без осуждения (причины, по которым трудно не реагировать)

Боретесь ли вы с неожиданными и навязчивыми мыслями, которые, кажется, нарушают ваш покой? Сегодня мы рассмотрим мощную практику, которая может изменить вашу жизнь: наблюдение за мыслями без осуждения.

Навязчивые мысли естественны, но они не обязательно должны контролировать вас или определять вашу личность. Вместе мы разберем причины этих мыслей и те человеческие реакции, которые они могут спровоцировать. Мы исследуем связь между нашими мыслями и эмоциями, бросим вызов общественным ожиданиям и предложим дорожную карту к нереактивности и присутствию.

Вам не нужно быть во власти своих мыслей. Вместо этого вы можете научиться наблюдать за ними без контроля или сопротивления. Мы рассмотрим всё: от неправильного понимания наблюдения до ожидания контроля и того, как преодолеть эти барьеры.

Присоединяйтесь ко мне, и давайте откроем для себя свободу и спокойствие, которые приходят с принятием мыслей без осуждения. Помните, это практика, пока она не перестанет быть таковой, и сегодняшнее видео — ваш первый шаг к мастерству. 🧘 Зарегистрируйтесь на курс: https://morcie-anderson.mykajabi.com/...

Как наблюдать за навязчивыми мыслями без осуждения? (Причины, по которым сложно не реагировать)

Ознакомьтесь с моим списком книг по духовному пробуждению: https://www.amazon.com/shop/morcieand...

Свяжитесь со мной:
IG // @morcieanderson
TikTok // @morcieanderson
Twitter // @morcieanderson