How to Live a Healthy Lifestyle ? (in Hindi) | Arun Rishi Swargiya | Back to Nature

इस एपिसोड में अरुण ऋषि स्वर्गीय जी स्वस्थ जीवनशैली जीने के लिए क्या-क्या करें इस विषय पर चर्चा करेंगे। अरुण ऋषि स्वर्गीय जी पिछले 44 साल से कभी बीमार नहीं पड़े हैं। वे दुनिया के पहले उद्योगपति हैं जिनका नाम 'Guinness Book of World Record' के लिए प्रस्तावित है।

'Back to Nature' के इस एपिसोड में अरुण ऋषि स्वर्गीय जी स्वयं की जीवनशैली साझा करेंगे जो वे दुनियाभर के लोगों को घूम-घूम कर सिखाते हैं।

यदि आप अरूण ऋषि जी से जुड़ना चाहते हैं तो इस नम्बर पर सम्पर्क करें - 9425332266

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देखिये Back to Nature हर सोमवार, बुधवार, और शुक्रवार सुबह 10:00 बजे और पुनः प्रसारण मंगलवार, गुरूवार और शनिवार शाम 5:00 बजे। इस Show में हम अन्य शारीरिक समस्याओं जैसे Indigestion, Hair Loss, High BP, Kidney Stone, Cancer, Acne आदि पर भी एपिसोड लाते हैं। इन विषयों पर चर्चा करने के लिए हमारे साथ मौजूद होते हैं World Renowned Naturopaths और Health Experts।

Back to Nature के सारे Episodes यहाँ देखें -    • Heal Yourself With Naturopathy 🌴 | Back to...  

Chapters
00:00 - Episode की शुरुआत
01:06 - How to Know If Your Lifestyle is Bad?
03:38 - Alternative to Toothpaste
04:31 - Power of Different Fingers
08:28 - Best Lifestyle Tips
14:27 - Sleeping Hours Requirment for Different Ages
15:23 - Best Sleeping Posture
16:34 - Body Weight As Per Body Height & Age
17:32 - Secret of Healthy & Longer Life
19:46 - How Much Should We Eat?
20:23 - What Should Be Your Diet?
21:49 - Importance of Meditation in Lifestyle
24:33 - Episode का अंत

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