چی کونگ - باز کردن مفاصل گردن، ستون فقرات و لگن

در ادامه آموزش حرکات مربوط به بازکردن مفاصل می رسیم به حرکات مخصوص گردن، ستون فقرات و لگن. البته حرکات دیگری نیز وجود دارد ولی فعلا از همین ها استفاده کنید تا در آینده حرکات بیشتری آموزش دهم.
برای کلاس‌های خصوصی و عمومی تایچی و چی کونگ تماس بگیرید یا کامنت بگذارید.

#تایچی
#تای_چی
#چی_کونگ
#مراقبه
#مدیتیشن
#ونکوور