Vegetarisches Rezept für Gefüllten Kürbis | AOK

Das perfekte Rezept für den Herbst: Hokkaido-Kürbis, gefüllt unter anderem mit Naturreis, Feta, Cranberry und Gewürzen. Bei „Iss Gesünder“ beglückt dich Felicitas Then heute mit diesem ballaststoffreichen, vegetarischen Gericht und zeigt, dass sich Kürbis nicht nur als Deko im Herbst eignet.
Wie das perfekte Herbstgericht gelingt, erfährst du Schritt für Schritt im Video.

So einfach geht gesund essen.
Preis pro Portion: ≈ 2,60 €*
Nährwerte pro Portion: 478 Kcal

Das Rezept kannst du im AOK Gesundheitsmagazin nachlesen: www.aok.de/mz/kuerbis-rezept
Den Instagram-Kanal von Felicitas Then findest du hier:   / felicitasthen  

00:49 – Zubereitung Kürbis
02:00 – Zubereitung der Füllung
04:40 – Backen
04:52 – Dip
05:15 – Anrichten

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#Kürbis #Herbst #IssGesünder

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*Preis beruht auf Mittelwerten (Stand 10.10.2023). Dafür wurden die Preise von gängigen Supermarktketten recherchiert, gemittelt und über Preisvergleichsportale kontrolliert. Sonderangebote und Rabatte wurden nicht berücksichtigt. Preise beziehen sich nicht auf einen Ersteinkauf.