Transtornos de ansiedade: Síndrome do pânico. (Transtorno de Pânico)

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Transtornos de ansiedade: Síndrome do pânico. (Transtorno de Pânico).

O Transtorno de Pânico (Síndrome do pânico) consiste em crises de pânico repentinas, imprevistas, espontâneas, súbitas e recorrentes que incluem várias sensações como taquicardia, sudorese, tonteira, vertigem, sensações de falta de ar, formigamento, calafrios e etc. Por causa delas, as pessoas tendem a acreditar que estão frente a um perigo como morte iminente, por ataque cardíaco ou asfixia, ou desmaio, queda, perda de controle, loucura etc. É tão frequente que atinge cerca de 3% da população. Muitas pessoas que receberam esse diagnóstico e buscaram tratamento retomaram as suas vidas. Dessa forma, se você se identifica com esses sintomas, procure ajuda. Não espere que os prejuízos se intensifiquem. Muito já foi pesquisado e a Terapia Cognitivo Comportamental já apresenta muitas evidências de melhora considerável desses quadros e até remissão total dos sintomas.

Sensações durante um Ataque de Pânico

· palpitações ou ritmo cardíaco acelerado;

· suor;

· tremores;

· sensações de falta de ar;

· sensações de asfixia;

· dor ou desconforto no peito;

· náusea ou mal estar abdominal;

· sentir-se tonto, desequilibrado, desmaiando;

· desrealização (sentimentos de irrealidade)

· despersonalização (sentir-se destacado de si mesmo);

· parestesias (sensações de dormência ou formigamento);

· calafrios ou ondas de frio e calor

Pensamentos durante um Ataque de Pânico

· Desmaiar

· Perder o controle

· Confundir-se

· Ter um ataque do coração

· Morrer

· Ficar preso em algum lugar

· Causar uma cena embaraçosa

· Enlouquecer

· Não conseguir respirar, sufocar

· Não conseguir chegar em casa ou a qualquer outro “lugar seguro”