Упражнения на пресс с подтягиваниями на турнике | Тренировки для плоского живота БЫСТРО
Автор: Jaclyn Wood
Загружено: 2019-10-09
Просмотров: 143032
Одна из ЛУЧШИХ тренировок для быстрого плоского живота: упражнения на пресс с турником, чтобы получить плоский живот за неделю. Это также тренировка нижнего пресса для домашних занятий на турнике. Я покажу вам, как делать подъёмы ног в висе и подъёмы ног с отягощением для пресса.
Это очень сложные упражнения. Ваши бицепсы и спина также будут задействованы, поэтому для этих упражнений требуется определённая сила верхней части тела.
ВИДЕО О ПЛОСТОМ ЖИВОТЕ:
5 лучших советов для плоского живота: • GET RID OF BLOAT (Tips for a Flat Stomach!)
Что нужно есть для плоского живота: • Foods to Eat to Lose Weight in Stomach | G...
Что нужно есть для плоского живота: • WHAT TO EAT FOR A FLAT STOMACH | Vegan Mea...
Плоский живот за неделю: тренировка пресса: • Видео
СЛЕДИТЕ ЗА МНОЙ В INSTAGRAM
/ ___jaclynwood
МУЗЫКА
Home (при участии Рии Чуни) (инструментальная версия) от Spectrum https://spoti.fi/2ZLAORn
Бесплатное скачивание/прослушивание: http://bit.ly/Spectrum-Home
Outside от Ikson / ikson
Patience — Jay Когда-нибудь
Музыка предоставлена Audio Library • Outside – Ikson (No Copyright Music)
#pullupbarabs #тренировкапресса #тренировкидляплоскогоживота
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
![30 Minute Full Body Dumbbell Workout [Strength Training]](https://imager.clipsaver.ru/XxuRSjER3Qk/max.jpg)
![30-минутная силовая тренировка с гантелями на все тело [БЕЗ ПОВТОРЕНИЙ]](https://imager.clipsaver.ru/dhCwHlL32Jw/max.jpg)
