밴드 하나로 어깨관절을 지켜봅시다

어깨충돌증후군이 있다면 전거근운동은 이런식으로 해주셔야 합니다! 견갑골운동 제대로 하기

800만뷰 어깨,견갑골 기능성운동 보고 따라하세요 (어깨통증,어깨뭉침 운동)

밴드 필라테스 25분 전신운동 - 기본동작을 더 깊고 강한 자극과 함께 해요

어깨 회전근개 재활운동 - 세라밴드 운동 따라하기 (rotator cuff rehabilitation exercise (Theraband))

올해는 말린 어깨 꼭 펴세요!

회전근개 강화운동. 아무리 따라해도 효과 못보신 분들 클릭

탄탄한 가슴, 어깨, 등 만들기 - 10분 라텍스 밴드 상체 운동 l 10min RESISTANCE BAND WORKOUT (Chest, Shoulder, Back target)

팔 뒤로 올리기 완전정복. 오십견전문가 권도수 셀프 어깨 재활운동 / Frozen shoulder - Hand to scapular backward

굽은어깨교정, 어깨비대칭, 오십견예방, 어깨결림, 상체 스트레칭! (일주일만 해보세요)

화제의 기능성스트레칭 매일 10분 운동루틴 (몸이 달라집니다.)