Trening piłkarski przy domu
Автор: Treningi piłkarskie dla dzieci
Загружено: 2021-04-12
Просмотров: 3499
Indywidualny trening piłkarski przygotowany dla zawodników kategorii wiekowych U9 - U13. Przeznaczony do samodzielnego wykonania. Z powodzeniem może być wykorzystywany również przez nieco młodszych i starszych graczy.
Film zawiera zestaw ćwiczeń podzielonych na sześć części:
0:00 Wstęp
0:43 CZĘŚĆ I - BALL MASTERY
2:38 CZĘŚĆ II - SLALOM Z PIŁKĄ
4:33 CZĘŚĆ III - AKTYWACJA MIĘŚNIOWA
6:14 CZĘŚĆ IV - STARTY
6:40 CZĘŚĆ V - UDERZENIA DO CELU
8:21 CZĘŚĆ VI - BONUS
Potrzebne przybory:
piłka
6 małych zabawek
ściana lub ławka do odbijania
cel, do którego można uderzyć piłkę
około 15 - 20 m przestrzeni.
Opracowanie: Łukasz Riegel, Cezary Gawron
Montaż: Cezary Gawron
Muzyka:
Buzo - Getting Rich
Buzo - Bring It On
Lux-Inspira - Impressive
Lux-Inspira - Warming Up
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
