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COMO FOI MEU WOD NA SEXTA DO AÇAÍ + BRINDES PRA QUEM BATER MEU RESULTADO
Автор: Pedro Martins
Загружено: 2026-01-17
Просмотров: 780
Описание:
FULL WORKOUT:
"NEXUS"
4’AMRAP
4 Wall Facing Strict HSPU
8 One DB Snatch (50/35 lbs)
30 Double unders
Rest 2Mins
4’AMRAP
4 Strict Handstand Push Up
8 One DB Hang Clean & Jerk (50/35 lbs)
30 Double unders
Rest 2Mins
4’AMRAP
4 Wall Walk
8 One DB Thrusters (50/35 lbs)
30 Double Unders
REGRAS PARA OS BRINDES:
Morar no Brasil
Fazer o workout na versão preescrita sem adaptações.
Fazer com as medidas do open.
Gravar o workout com tempo e me mandar.
AAUUUUUUU
CAMISA E BERMUDA BSCROSS NO SITE:
https://bscross.com.br/
CUPOM: PEDRO10
VENHA TREINAR NA HERCULES FUNCIONAL
https://herculesfunctional.com/
Доступные форматы для скачивания:
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Информация по загрузке:
![CO ROSJANIE MYŚLĄ O POLAKACH - DUMA I UPRZEDZENIE? [SKWIECIŃSKI I BOJKE]](https://imager.clipsaver.ru/XSQhVjgtP9A/max.jpg)
