Полезный хлеб из чечевицы за 5 минут – без муки и дрожжей.
Автор: Gesundes Brot Zuhause
Загружено: 2025-12-28
Просмотров: 6629
#ЧечевичныйХлеб #ЗдоровыйХлеб #БезМучной
Полезный хлеб из чечевицы за 5 минут – без муки и дрожжей.
Этот простой хлеб из чечевицы богат белком, хорошо насыщает и идеально подходит для здорового питания. Идеально подходит для похудения, в качестве безглютеновой альтернативы или для тех, кто хочет питаться осознанно.
Для этого хлеба чечевицу замачивают, измельчают в пюре и смешивают с яйцами, йогуртом и сыром пармезан, чтобы получилось рыхлое тесто. В результате получается влажный, ароматный хлеб с хрустящей кунжутной корочкой, идеально подходящий для завтрака, обеда или перекуса.
🥖 Ингредиенты:
180 г чечевицы
2 яйца
100 г йогурта
30 г пармезана
20 мл оливкового масла
10 г разрыхлителя
Соль
Сушеный чеснок
Петрушка
семена кунжута
👩🍳 Подготовка:
Залейте чечевицу водой и оставьте замачиваться как минимум на 1 час. Затем промойте и слейте воду. Измельчите чечевицу с яйцами, йогуртом, пармезаном, оливковым маслом, солью, чесноком и петрушкой с помощью погружного блендера до однородной массы. Добавьте разрыхлитель и перемешайте.
Смажьте форму растительным маслом, вылейте тесто и посыпьте кунжутом.
Выпекать в духовке при температуре 180 °C примерно 40–45 минут.
👉 Попробуйте этот простой и полезный хлеб из чечевицы и поделитесь своим мнением в комментариях!
#БезДрожжей #ВысокоеСодержаниеБелка #ВысокоеСодержаниеКлетчатки #НизкоеСодержаниеГлютена #ХлебДляПохудения #ЗдоровоеПитание #ПростойРецепт
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
