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Musculação e Corrida - Essa combinação da certo!
Автор: André Anversi
Загружено: 2023-11-03
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No vídeo dessa semana eu falo da minha rotina de treino e respondo: será que dá certo treinar corrida e musculação ou correr atrapalha na musculação?
Acompanha o vídeo e depois me diz aí o que você achou e se você já fez ou faz treino de hipertrofia + cardio. #atéofim
Estudo que cito no vídeo: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
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