Скачать
Как делать вакуум живота и наули: подробная инструкция
Автор: Beautyhackru
Загружено: 30 апр. 2020 г.
Просмотров: 1 684 341 просмотр
Описание:
Вакуум или наули - одна из самых модных практик у ЗОЖ-блогеров для плоского живота. Упражнение на первый взгялд простое, но важно выполнять его правильно. И желательно с определенным уровнем подготовки, который можно развить путем двух йогических практик - Уддияна бадха и Агнисара крийя.
О пользе науле и этих двух практик, а также о корректном методе их выполнения BeautyHack.ru рассказала преподаватель дживамукти-йоги и основатель йога-студии «Материал» Анна Лунегова.
Еще подробнее - в статье https://beautyhack.ru/telo/fitnes-gid...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
