【これできますか？】足を速くするためのアップ Cスキップを取り入れてピッチと股関節の強化を習慣化!!

日々取り入れているアップに今回のCスキップを取り入れてみませんか？
反発をもらう・体幹を固定する・軸足を強化する・股関節の可動域を広げる・リズム感を強化するなどシンプルな動作の中に
スポーツに必要な要素をたくさん含んでおりますので、
20回から30回を目安にぜひ実践してみてください！

●本編でご紹介している動画
【この走り方してませんか？】このフォームで足が速くなると絶対に怪我します！！肉離れには注意！！
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【絶対に入れてほしいアップ】股関節の動きが速くなれば足は速くなる!!
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●Q&Aでご紹介している動画
【レオザフットボールとコラボ】サッカー選手必見!!反発を使ってドリブルの初速を速くする
   • 【レオザフットボールとコラボ】サッカー選手必見!!反発を使ってドリブルの初速を速くする  

『走り革命理論　今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
（KADOKAWA）
Amazonページ→
https://www.amazon.co.jp/dp/404605774...
この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。


●コラボ、動画出演、撮影可能な指導などのお問い合わせは
こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントにお願い致します。
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●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。
https://www.hashiri.school/

○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール
https://www.hashiri.school/onlineschool
100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️

【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。

特典
①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる
②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる
③練習動画をInstagramで発信するとアドバイスがもらえる（Instagramを使えない方はグループ内で投稿可能）

こんな方におすすめ！
•足が速くなりたい
•具体的な練習メニューが欲しい
•練習動画にアドバイスが欲しい
•子供の足を速くしたい
（一人分の参加費でお子様と一緒に練習して頂けます。）

走りの学校オンラインスクール・オープンキャンパス（無料）への参加方法！！
※誰でも気軽に参加できるグループ（現在8,000人も参加）
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走りの学校オンラインスクールで、どんなことが学べるかが分かります
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【Instagram和田賢一】
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