🎿 Cohérence Cardiaque – Le Souffle de la Glisse Dépasser ses limites, porté par le souffle
Автор: CYLOSOPHRO MEDITATION
Загружено: 2026-01-18
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Cette séance de cohérence cardiaque est une invitation à repousser ses limites,
doucement, consciemment,
porté par le souffle.
Dans la glisse, rien ne s’improvise.
Le corps lit le terrain,
le souffle ajuste le rythme,
l’esprit apprend à lâcher juste ce qu’il faut.
Ici, le souffle devient compagnon de dépassement.
Il ne pousse pas à la performance.
Il soutient l’engagement.
Inspirer, c’est se préparer.
Expirer, c’est s’élancer.
Cette séance s’adresse à celles et ceux
qui sentent que quelque chose appelle à bouger,
à oser un peu plus,
à sortir de la zone connue
sans se trahir.
Repousser ses limites ne veut pas dire se violenter.
Cela signifie parfois simplement
écouter ce qui veut grandir,
ce qui veut essayer,
ce qui veut vivre.
Le souffle est là pour ça :
tenir quand ça accélère,
revenir quand ça tremble,
et accompagner chaque virage intérieur.
Que cette séance vous aide, cette semaine,
à avancer là où vous hésitiez,
à vous engager là où vous doutiez,
et à faire confiance à votre rythme propre.
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