Wie viele Wiederholungen um den Muskel zu DEFINIEREN ?

Wie viele Wiederholungen muss man machen, um möglichst definiert zu werden... Wir sprechen drüber.
Viel Spaß beim Video.

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Curcumin Extrakt + Piperin: https://bit.ly/3ijE93F
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Dein Coach Cecil
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