《我得了不想上班的病》當你在用僅餘的力氣撐住自己｜重度倦怠｜工作過勞｜有毒社交｜無聊人生｜十分鐘閲讀報告

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書籍資訊:
書名：我得了不想上班的病：倦怠的5大解藥，從有毒工作中奪回你的人生
原名：The Cure for Burnout: How to Find Balance and Reclaim Your Life
作者：艾米利．巴列斯特羅斯 (Emily Ballesteros)

電子書連結:
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你有沒有試過，寧願得個重感冒，忍受劇烈的頭疼發燒，也不願從被窩裡爬出來上班？ 你會不會覺得，每天排山倒海的工作，每法承受，每天用著僅餘的丁點力氣，在崩潰邊緣撐著自己？ 今天分享的這本書，正是針對著這種可惡的狀態，揭開它背後的原因，並找出解決的方向。

00:00 你有逃避上班嗎？
01:12 三個重點
01:33 倦怠是甚麼
02:38 三大類型
04:03 首先要處理的是..
06:30 受害者心態
08:11 下集再見

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