اوشتراسانا (حرکت شتر) | جلسه ۲۶ (فارسی) | یوگا با پریسا
Автор: Yoga with Parisa - یوگا با پریسا
Загружено: 2021-02-27
Просмотров: 1442
سلام. پریسا ارسنجانی هستم. به کانال من خوش اومدید.
در این جلسه میخوام یک حرکت جدید رو بهتون آموزش بدم به نام:
اوشتراسانا (حرکت شتر)
Ushtrasana (Camel Pose)
این حرکت به انعطافپذیری زیادی در کمر نیاز داره و تمرین این حرکت میتونه ما رو به یک حرکت سختتر به اسم حرکت چرخ برسونه که البته در آینده آموزش حرکت چرخ رو خواهیم داشت.
خیلی ممنونم از وقتتون. اگر سوالی داشتید در کامنت بپرسید و اگر از این ویدیو استفاده کردید و مفید بود لایک کنید و با دوستانتون به اشتراک بزارید و به کانال من سابسکرایب کنید.
تنظیمات کامل ویدیو: پریسا ارسنجانی
Singing YouTube - یوتویوب آواز
/ @singwithparisa
.
New Instagram - اینستاگرام جدید
/ yogawithparisa
.
Telegram - تلگرام
https://t.me/ParisaArsanjani
.
Instagram - اینستاگرام
/ parisaarsanjani
.
Facebook - فیسبوک
/ yogawithparisa
معرفی و موضوع : (00:00)
آموزش حرکت : (00:31)
یادآوری و پایان : (06:10)
#یوگاباپریسا #یوگا #حرکت_شتر
#YogaWithParisa #Yoga #CamelPose
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
