【游泳训练】200米自由泳好难顶啊，这真是不练就不行，呜呜呜

【游泳训练】要比赛啦，恢复训练，20x25米自由泳30秒包，再拉几下牵引~

Тонкости дыхания в кроле на груди для опытных любителей плавания! Смотрите и запоминайте!✍️

Не можешь проплыть 15 минут без остановки и быстро устаешь? Смотри это видео!

Michael Phelps 🇺🇸 - All EIGHT Gold Medal Races at Beijing 2008! | Athlete Highlights

Плавное плавание шаг за шагом

Какой поворот со спины на брасс быстрее и подходит именно тебе?

Как плавать ИДЕАЛЬНО вольным стилем

【游泳比赛】游了2个200米自由泳豁出去了，我从没这么透支过双手

Почему Азовское море — самое опасное в мире

How to Drop 10 Seconds in the 200 Freestyle

【游泳训练】要比赛了，恢复恢复，大池1000米自由泳14分11秒，一镜到底

【指导群问答】为啥有人游泳滚翻不顺利？几位学员的滚翻细节讲解

自由泳，曲臂划水（5）【抱水+推水】最终的配合训练 Freestyle Swimming Drills for binding of Catching and Pushing water

【游泳课23】勇敢的呆呆，基础都很好，自由泳蝶泳啥都行，就是有点慌，需要多练水性

【游泳训练】大池1000米自由泳15分钟，一镜到底，勉强游完，恢复训练好累啊，完全游不动

自由泳，如何提高划手效率，曲臂划水（4）【抱水】的训练方法

【游泳教学vlog】2田同学又来了，给他布置一下游泳训练计划

ep.29〖 實用 高含金量 〗碰牆轉身｜水下同步畫面｜ 比賽、練習等全泳姿適用 ｜森教練出品必屬佳作！ ｜自由式｜蛙式｜蝶式｜三鐵訓練

自由式高手在水中都這樣輕鬆游　「5技巧學會」1萬公尺也不會累－全民話燒

自由泳游的更远的秘密，呼吸配合（5）有效的呼吸、换气与肩膀转动的配合