마운트에서 뭘 해야 할지 모르는 분들을 위한 주짓수 기술 [마운트 초크]

초보자가 사용하기 좋은 주짓수 기술 [힙범프 스윕 & 서브미션]

나도 주짓수를 할 수 있을까? 입문자를 위한 주짓수 기본동작

[박사범 주짓수 교실]흰띠 1그랄이 되기위한 연계동작!

초보자를 위한 주짓수 기술 [암바]

p4p 주짓수 1위 채완기의 알고도 걸리는 서브미션 기술

직접 걸려서 느낀 주짓수 초크 순위

Mma에서 좋은 러버가드 세팅과 기본설명 #주짓수

상대방에게 깔렸을 때 쓰는 깃 초크 3가지

걸리면 바로 기절.. 주짓수 기술 [길로틴초크 Guillotine Choke]

[박사범 주짓수 교실]강려크한 클로즈가드 깨기방법 3가지(breaking the closed guard, 클로즈가드 패스)

사이드 포지션에서 컨트롤과 끝낼 수 있는 주짓수 기술 #컨트롤 #초크 #라펠초크

過位 drill

MMA에서 사용할 수 있는 화려한 주짓수 기술[이마나리롤-힐훅]

[주짓수기술] 초보자를 위한 마운트포지션 서브미션 (키락-암바-암트라이앵글초크)

주짓수 제일 기초? 클로즈가드(Closed Guard) 잘 이해 안가시는 분들 꼭 보세요!

[주짓수기술] 클로즈가드에서 공격법 (기무라스윕/숄더락/백테이크)

가드가 깨지지 않는 법, 가드연결하기

주짓수초보도 할 수 있는 완벽암바,Mount Armbar,마운트암바,무조건 성공암바

[박사범 주짓수 교실]공포의 올가미!! 라쏘가드 스윕 3가지(3ways lasso guard sweep)

싸움독학에 나온 주짓수 기술[베이스볼 초크]