Είναι η διαλειμματική νηστεία επικίνδυνη για την υγεία;
Автор: Apollonas Kapsalis
Загружено: 2024-03-24
Просмотров: 18311
Είναι η διαλειμματική νηστεία επικίνδυνη για την υγεία τελικά; Τι δείχνει η νέα παρόλα αυτά αδημοσίευτη έρευνα για την διαλειμματική νηστεία και τι θα πρέπει να γνωρίζουμε;
#διαλειμματική #νηστεία #έρευνα
------------------------------------
✅ Κάντε δωρεάν εγγραφή στο κανάλι: https://tinyurl.com/23awy2zm
🔸 Κλείστε το διατροφικό πλάνο: https://bit.ly/diatrofologio
🔸 Προγραμματίστε συνεδρία: https://bit.ly/synedria1
🔸 Λάβετε τα βιβλία συνταγών: https://bit.ly/vivlia1
📩 Επικοινωνία μαζί μου μέσω email:
[email protected]
[email protected]
📲 Βρείτε με στα Social Media:
Instagram: / apollokapsalis
Facebook: / ketomediterranean
Twitter: / apollokapsalis
Website: https://greekgoesketo.gr
Βιβλιογραφία:
❶ Vasim I, Majeed CN, DeBoer MD. Intermittent Fasting and Metabolic Health. Nutrients. 2022 Jan 31;14(3):631. doi: 10.3390/nu14030631. PMID: 35276989; PMCID: PMC8839325.
Δείτε: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
❷ Parr EB, Kouw IWK, Wheeler MJ, Radford BE, Hall RC, Senden JM, Goessens JPB, van Loon LJC, Hawley JA. Eight-hour time-restricted eating does not lower daily myofibrillar protein synthesis rates: A randomized control trial. Obesity (Silver Spring). 2023 Feb;31 Suppl 1(Suppl 1):116-126. doi: 10.1002/oby.23637. Epub 2022 Dec 22. PMID: 36546330; PMCID: PMC10107304. Δείτε: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
❸ Moro T, Tinsley G, Bianco A, Marcolin G, Pacelli QF, Battaglia G, Palma A, Gentil P, Neri M, Paoli A. Effects of eight weeks of time-restricted feeding (16/8) on basal metabolism, maximal strength, body composition, inflammation, and cardiovascular risk factors in resistance-trained males. J Transl Med. 2016 Oct 13;14(1):290. doi: 10.1186/s12967-016-1044-0. PMID: 27737674; PMCID: PMC5064803.
Δείτε: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27737674

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: