Как приготовить асаи-боулы дома (3 ингредиента + топпинги!)

Узнайте, как приготовить асаи-боулы ЛЕГКИМ способом всего за 15 минут или меньше — используя 3 простых ингредиента и ваши любимые топпинги для смузи-боулов!

Используя замороженное пюре асаи, замороженные фрукты и молоко на ваш выбор, вы можете приготовить домашний асаи-боул, который получится восхитительно густым и естественно сладким, без добавления сахара или подсластителей. Это так же просто, как приготовить смузи, но при этом он станет НАМНОГО более сытным и питательным завтраком.

Сейчас асаи-боулы можно найти в ресторанах или готовые пакетики с асаи-боулами в продуктовых магазинах, но многие из этих вариантов содержат скрытое количество добавленного сахара. (Иногда более 12 г на пакетик асаи или более 60 г на асаи-боул!) Это не делает эти варианты «плохими», но стоит иметь это в виду, если вы хотите выбрать асаи-боул в качестве завтрака с низким содержанием сахара, а не просто сладкого лакомства.

Приготовив дома свой облегченный асаи-боул, вы можете использовать замороженные фрукты, такие как бананы, ананасы, манго или ягоды, для естественной сладости. Или смело добавляйте сахар или мед, если это то, что делает ваш завтрак самым вкусным! Не забывайте о лёгкости — здесь нет никаких правил.

★ ПОДПИШИТЕСЬ на канал, чтобы смотреть новые выпуски по четвергам! http://bit.ly/MindOverMunch ★

Подпишитесь на нашу РАССЫЛКУ! https://mindovermunch.com/brainfood

РЕЦЕПТЫ из этого видео:
► КАК ПРИГОТОВИТЬ АСАИ-БОУЛ http://bit.ly/3XkfoZf

Полезные ресурсы:
★ Всё о рецептах с асаи и асаи http://bit.ly/3gfsM0I
★ Сила разрешения себе есть    • Holiday Food Anxiety!? Give yourself PERMI...  
★ Смузи-боул с манго и персиком на завтрак http://bit.ly/3ArYL4K
★ Смузи с черникой и асаи http://bit.ly/3EJ2ai0
★ Безумные рецепты с асаи    • CRAZY Acai Recipes! Vegan Cheesecake, Fudg...  

МАТЕРИАЛЫ из этого видео:
► КОМПЛЕКТ БЛЕНДЕРА NUTRIBULLET https://amzn.to/2WzptTP

☺ Свяжитесь со мной! ☺
☮ Instagram:   / mindovermunch  
☮ Snapchat: alyssiasheikh
☮ Электронные книги: http://www.mindovermunch.com/ebooks
☮ YouTube:    / mindovermunch  
☮ Twitter:   / mindovermunch  
☮ Facebook:   / mindovermunch  
☮ Pinterest:   / mindovermunch  

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Информация, представленная на этом канале, предназначена исключительно для информационных и образовательных целей и не заменяет консультацию врача или другого специалиста в области здравоохранения. Не используйте информацию на этом канале для диагностики или лечения каких-либо проблем со здоровьем, а также для назначения каких-либо лекарств или других методов лечения. Проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты, программы упражнений или приема пищевых добавок, перед приемом каких-либо лекарств или если вы подозреваете у себя проблемы со здоровьем.