Как уснуть, если мозг не останавливается? | Китайские точки
Автор: Точки Долголетия
Загружено: 2025-12-13
Просмотров: 834
Бывает, ложишься спать — а мозг не замолкает: мысли крутятся, тело напряжено, сердце бьётся быстрее, а сон будто испарился.
Восточная медицина объясняет это как перегрев энергии сердца и застой Ци в голове, из-за чего организм не может перейти в спокойный режим.
В этом видео вы узнаете:
• точки, которые успокаивают мозг и выключают внутренний диалог;
• как массаж снижает тревожность и расслабляет нервную систему;
• техники, которые помогают уснуть за 5–10 минут;
• почему после 45 лет мозг «не хочет» засыпать и как помочь ему естественно.
Подходит при:
✅ бессоннице
✅ навязчивых мыслях
✅ тревожности перед сном
✅ внутренняя гонка в голове
✅ поверхностный и тревожный сон
❗ Важно: эти методы не заменяют консультацию у врача.
Если бессонница стала хронической или сопровождается сильным недомоганием — обязательно обратитесь к специалисту.
🔥 #Бессонница #ТочкиДолголетия #СпокойныйСон
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
