Rolo de treino indoor - Veja como usar um rolo de treino

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Treino de ciclismo indoor é uma ótima alternativa para quando está chovendo, frio ou seu tempo está apertado. Para isso existe os rolos de ciclismo que vão te ajudar a manter seu treino em dia.

Nossas treinadoras apresentam o rolo fixo e o rolo solto (também chamada de rolo triplo ou rolo de equilíbrio) e como usá-los para treinos de ciclismo indoor.

Aproveite essas dicas e bons treinos!

Veja mais dicas de treino no rolo no nosso artigo:
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