TREINAR NO ROLO - TUDO QUE VOCÊ PRECISA SABER

Treinar no rolo tem diversos benefício. Otimiza seu tempo por não ter que pegar o carro e rodar 60km para chegar no local de treinamento, como acontece com atletas que moram nas metrópoles, ajuda a manter o treino nos dias de chuva, etc.

Existem alguns tipos de rolo como o rolo fixo, que prende a roda traseira da bicicleta e o atleta não tem que se preocupar em manter o equilíbrio e existe o rolo solto, rolo triplo ou rolo de equilíbrio onde ele serve como uma "esteira" para a bicicleta e o atleta tem que se equilibrar em cima dele. Ambos possuem prós e contra e em qualquer caso tem que se adaptar pois obviamente não é a mesma coisa que pedalar na estrada. Além disso hoje existem rolos mais tecnológicos como o rolo turbo, são mais caros porém com mais recursos e simulações a partir da potência.

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