Зачем вам нужно индивидуальное убежище (и как его создать)

✍️ БЕСПЛАТНАЯ загрузка: «Unstuck & Unstoppable» https://bit.ly/4pJ44ny

Вы когда-нибудь чувствовали вину за то, что уделяете время себе? Что, если время в одиночестве не было эгоизмом, а на самом деле было необходимо для того, чтобы быть собой и другими?

В этом видео мы расскажем, как создать и защитить своё «уединённое убежище» — те драгоценные моменты уединения, которые избавляют от хлама, пробуждают творческие способности и помогают восстановить связь со своим внутренним голосом. Я поделюсь практическими стратегиями, которые помогут справиться с чувством вины и дискомфортом, часто возникающими, когда вы расставляете приоритеты для себя, а также дам действенные советы, как вписать священное время уединения в свой распорядок дня (даже при плотном графике). Будь то уютный уголок, утренний ритуал или просто возможность сделать паузу, это ваш призыв отдать дань уважения своим естественным ритмам и почувствовать себя на высоте.

Расскажите мне в комментариях: Как вы выкроите больше времени для себя на этой неделе?
------
Главы:
0:00 Вступление
2:29 Сила одиночества
6:14 Самоанализ
9:13 Как справиться с чувством вины за время, проведенное в одиночестве
12:00 Установление границ
14:35 Советы по созданию своего убежища
------
#ЗаботаОСебя #ВремяВОдноМожноСти #Осознанность