ПРОСТО СМЕШАЙТЕ эти ингредиенты в аэрогриле-МЕЧТА ЛЕНИВОГО ПОВАРА! Настолько просто, что это безумие
Автор: Grill Solo
Загружено: 2025-08-10
Просмотров: 155
Мечта ленивого шеф-повара: блюдо из курицы и цуккини, приготовленное в аэрофритюрнице в одной кастрюле! 👩🍳
Лайфхак для аэрофритюрницы: сочная запеканка из курицы и цуккини за 25 минут! ⏳
Запеканка из цуккини в аэрофритюрнице
Ингредиенты:
1-2 средних цуккини (около 500 г)
3 яйца
2 куриные грудки
100 г сыра (твердого или полутвердого, тертого)
3 ст. л. муки (можно заменить овсяной мукой для более легкого варианта)
100 мл молока или сливок / 100 г греческого йогурта.
1 маленькая луковица (по желанию)
1 морковь
3 зубчика чеснока
Свежая зелень (укроп, петрушка)
Соль, перец, специи по вкусу (паприка, чесночный порошок)
1 ст. л. растительного масла (для смазывания сковороды)
Пошаговая инструкция:
1. Подготовьте курицу и Овощи
Разогрейте масло в сковороде. Обжарьте лук до прозрачности.
Добавьте чеснок и морковь, готовьте 3-4 минуты до мягкости.
Добавьте нарезанную кубиками курицу, приправьте солью, перцем и паприкой. Готовьте до тех пор, пока курица не перестанет быть розовой (~5-6 мин). Снимите с огня.
2. Смешайте основу для запеканки
В миске смешайте:
Тертый цуккини (отжатый досуха)
Яйца, молоко, муку, половину сыра, зелень, соль и перец
3. Жарьте в аэрогриле до полной готовности
Смажьте форму для выпечки, вылейте смесь и посыпьте оставшимся сыром.
Жарьте в аэрогриле при температуре 180 °C (350 °F) в течение 20–25 минут (до золотистого цвета и готовности).
#кабачок #аэрофритюрница #курица #рецепткурицы
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
