Como saber se a fome é emocional ou fome real ? | Cintia Seabra

Você já se pegou devorando um pacote inteiro de biscoitos sem nem perceber? Ou abriu a geladeira pela décima vez sem realmente sentir fome?

Neste vídeo, a Psicóloga, Cintia Seabra, vai desvendar o mistério por trás da fome emocional e como diferenciá-la da fome real.

🍽️ O que você vai descobrir:

Os sinais claros que diferenciam a fome emocional da fome física;
As causas surpreendentes por trás da fome emocional;
Técnicas práticas para identificar seus gatilhos emocionais;
Estratégias eficazes para lidar com a fome emocional sem recorrer à comida;
Como desenvolver uma relação mais saudável com a alimentação.

🧠 Entenda por que seu cérebro às vezes confunde emoções com fome e aprenda a "decodificar" essas mensagens.

Se você já lutou contra a compulsão alimentar ou simplesmente quer entender melhor sua relação com a comida, este vídeo é para você!

👇 Não se esqueça de deixar nos comentários: Qual foi sua maior descoberta sobre fome emocional?

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#FomeEmocional #AlimentaçãoConsciente #CompulsãoAlimentar #Emagrecimento
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CINTIA SEABRA é Psicóloga Clínica com mais de 25 anos de experiência, especialista em Compulsão Alimentar e Emagrecimento, além de referência no Brasil, quando o assunto é “virar uma chave na cabeça” para colocar um ponto final no excesso de peso e descontrole com a comida.

Pesquisadora incansável, trabalhou por 10 anos na Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – USP; chegando a coordenar estudos científicos na área de Psiquiatria Epidemiológica. Nesta mesma instituição, tornou-se Mestre em Medicina Preventiva.

O compromisso de Cintia Seabra é te auxiliar a ter uma VIDA LEVE e um CORPO MAGRO.


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