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Home Boulder-Workout II: Beweglichkeit mit Daniel
Автор: Boulderwelt München Ost
Загружено: 2020-04-26
Просмотров: 1075
Описание:
Wir gehen in eine zweite Runde Home-Workout mit unserem Daniel, Trainer aus München! Diesmal ist das Thema passive und aktive Beweglichkeit und Mobilität!
Viel Spaß und bleibt motiviert und fit! :)
Was du brauchst:
Yoga Matte oder Decke/weicher Teppich
evtl. zwei kleine Kissen
Besenstiel
Hammer
Ziele des Workouts:
Verbesserung der aktiven und passiven Beweglichkeit
Mobilität erhöhen
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