緩解久坐腰痛不適，護脊坐墊、護脊椅有效嗎？振興骨科鄭士豪醫師提「正確坐姿」最重要｜Heho專家說

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「能坐就不站、能躺就不坐」，想必許多人都認為，坐著比站著還要輕鬆，但事實上真是這樣嗎？早在大約40年前，就有歐洲的脊椎醫學專家發現，坐姿對於腰部的壓力，比站姿還大！若是加上 #坐姿不當，時間一久，就可能讓腰部肌肉越來越僵硬，甚至產生肌肉疲乏，進而加速脊椎關節退化。

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【影音】久坐腰痛不適？長期坐姿不當恐加速脊椎關節退化
https://heho.com.tw/archives/265332

#腰痛 #鄭士豪 #振興醫院


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影音採訪：賴欣平
影音攝影：張舒芸
影音製作：賴欣平
拍攝器材: Sony A73
收音器材: Rode Wireless GO
剪接軟體: Adobe Premiere