Любовь, спорт и новая жизнь после 40

В этом выпуске ReBorn я приглашаю вас в путешествие и делюсь живыми моментами своей жизни. ✨ Впервые я показала своего мужа — основателя канала, человека, который снимает и монтирует все видео. Мы рассказали историю нашего знакомства и то, как вместе создаём проект. 🥗
Немного о моём питании в отпуске — как выбираю еду, сохраняю баланс БЖУ и форму даже во время отдыха. 🌴
Тревел-атмосфера: море, прогулки и лайф-истории, которые делают это видео особенно личным. 💪 И, конечно, тренировка в отпуске: круговой формат с разбором упражнений — жим платформы, тяга верхнего блока, ягодичный мост и махи гантелями. Я объясняю технику, делюсь нюансами и разбираю частые ошибки.

Это видео — о спорте, любви и новой жизни. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые истории и тренировки!

#ReBorn #Влог #ФитнесПосле40 #ФитнесБикини #КруговаяТренировка #Мотивация #ЗОЖ #Питание #ФитнесЖенщины #СпортПосле40 #ЖенскийФитнес #ФитнесОтпуск #LoveStory #ФитнесЖизнь #ТренировкиДляЖенщин #ВлогПутешествие #СпортИЛюбовь #ЖизньПосле40 #МоёПитание #ЛайфИстория