15 ALIMENTOS QUE ESTÃO TE MATANDO LENTAMENTE

🚨 O que você come todos os dias pode estar encurtando sua vida sem que você perceba. A ciência já comprovou que certos alimentos estão diretamente ligados ao aumento de doenças crônicas e até à morte precoce.

Você já se perguntou se aquilo que você come todos os dias pode estar encurtando sua vida sem que você perceba? 🍔🥤

Nos últimos anos, a ciência tem alertado cada vez mais sobre os riscos dos alimentos ultraprocessados aqueles cheios de aditivos, conservantes, açúcar, gorduras ruins e sódio em excesso.

⚠️ De acordo com um estudo publicado na British Medical Journal, o consumo frequente desses produtos está associado a um aumento de até 62% no risco de morte por todas as causas.

📊 Já a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) aponta que 20% das mortes prematuras na América Latina estão relacionadas ao consumo exagerado desse tipo de alimento.

O Brasil, infelizmente, segue essa tendência: segundo dados do IBGE, mais da metade das calorias consumidas diariamente por jovens já vêm de ultraprocessados. Isso significa que muitos de nós estamos adoecendo sem nem perceber.

No vídeo de hoje, eu mostro como alguns alimentos comuns presentes em supermercados, lanchonetes e até em refeições rápidas do dia a dia
podem estar “matando lentamente” o seu corpo. Mais importante do que isso: você vai entender os sinais que o seu organismo dá quando está em perigo e como evitar cair nessa armadilha silenciosa.

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A sua saúde pode mudar completamente a partir das escolhas que faz no prato.