7-минутная практика цигун — простая практика для начинающих, чтобы активизировать ци

Вот простая 7-минутная практика цигун, которую вы можете использовать ежедневно, чтобы взбодрить и пробудить свое тело и разум!

Присоединяйтесь к Communi-Qi, чтобы посмотреть множество подобных видео! Присоединяйтесь к нам для бесплатного 7-дневного пробного периода!

https://qigongforvitality.vhx.tv

Здорово, если у вас есть 45 минут или больше, чтобы попрактиковаться в цигун и по-настоящему заставить свою энергию течь плавно и мощно. Однако большинство из нас заняты, перегружены и перегружены. В сутках не хватает времени!

http://www.qigongforvitality.com/7-mi...

Существует множество видов стресса. «Стресс времени», когда нам кажется, что в сутках просто не хватает часов, — один из самых распространенных факторов стресса в наши дни.

Это действительно эффективная практика цигун, которая поможет вам погрузиться в своё тело, обрести связь с дыханием, насытить организм кислородом и вывести застоявшуюся ци всего за 7 минут.

Конечно, более продолжительные практики будут иметь более сильный и глубокий эффект, НО полезнее практиковать короткие практики чаще, чем более длинные и сложные практики реже.

Это отличная практика для практики сразу после пробуждения, если вы долго сидели или у вас послеобеденный упадок сил. Прежде чем тянуться к кофе, сахару или другим стимуляторам, попробуйте эту практику цигун.

Эти короткие практики также служат ежедневным напоминанием о том, что нужно просто остановиться, быть в Присутствии и быть здоровым. Иногда нам просто нужно немного времени и внимания для себя 🙂

Попробуйте эту практику и расскажите мне, что вы о ней думаете!

Если вы ищете более длительные и конкретные программы, посетите Communi Qi.

Меня зовут Джеффри Чанд, я иглотерапевт, практикующий традиционную китайскую медицину и инструктор цигун.

Я с огромным энтузиазмом делюсь простыми практиками цигун, потому что сам лично убедился в их пользе для решения различных проблем со здоровьем, профилактики, поддержания эмоционального/психического и даже духовного здоровья.

Стиль, который я пытаюсь представить, прост, но эффективен, поскольку основан на нескольких традициях цигун, клиническом опыте, физиотерапии, традиционной и современной медицине, а также на опыте работы со многими людьми из разных слоев общества.

Этот стиль подходит как для новичков, так и для тех, у кого уже есть опыт занятий цигун или тайцзи.

Если вам интересно, попробуйте практику цигун, и я уверен, что вы заметите пользу для своего здоровья и благополучия :)

Чтобы получать все наши новые видео на YouTube, подпишитесь на нашу рассылку — не волнуйтесь, мы не будем спамить, и вы всегда можете отписаться :)
https://goo.gl/ZRtB7N

Чтобы получить максимальную пользу от практики цигун, я настоятельно рекомендую практиковать полные комплексы, которые можно найти в разделе «Communi Qi».

Это онлайн-библиотека с:
полными комплексами цигун;
короткими комплексами цигун;
вопросами и ответами участников;
разделом «Universi Qi», где мы обсуждаем цигун, традиционную китайскую медицину, здоровье и вдохновение;
более 100 видео!
форумом только для участников, где вы можете общаться с единомышленниками.

Присоединяйтесь к нам на бесплатный 7-дневный пробный период!
https://qigongforvitality.vhx.tv

Присоединяйтесь к нашему сообществу Communi-Qi и почувствуйте себя лучше!
http://qigongforvitality.com

Подпишитесь на нас в Facebook:
  / qigongforvitality