Методы терапии: терапия принятия и ответственности (ACT)

На этой неделе к подкасту присоединяются терапевты Майкл Аткинсон и Элисон Аффолтер, чтобы обсудить модальность и подход под названием «Терапия принятия и ответственности» (ACT).

В выпуске рассматриваются:
Истоки, ключевые принципы и практическое применение ACT;
Как клиенты могут жить полноценной жизнью, следуя личным ценностям, принимая неизбежные трудности;
Шесть основных принципов ACT, направленных на повышение психологической гибкости: принятие, когнитивное разделение, «Я» как контекст, контакт с настоящим моментом, ценности и целеустремленность.

Гости делятся идеями о применении ACT в терапии и личной жизни, а также о том, как её можно интегрировать с другими терапевтическими методами для поддержки клиентов, сталкивающихся с различными проблемами, такими как тревога, депрессия, травмы и жизненные перемены.

«Ловушка счастья» Расса Харриса: https://amzn.to/4eSRIUH
«ACT Made Simple» Расса Харриса: https://amzn.to/4ekDTOL

00:00 Введение и встреча с экспертами: Майклом и Эллисон
01:25 Погружение в ACT: терапия принятия и ответственности
03:30 Основные принципы ACT
17:54 Применение ACT в терапии и жизни
22:06 Инструменты терапевта и первый опыт
22:46 Интеграция ACT с другими методами
25:21 Обучение и практика в ACT
29:20 ACT при различных диагнозах и ситуациях
34:16 Техники осознанности в ACT
41:41 Заключение и ресурсы

Ведущий:
Миранда Баркер, магистр социальной работы, лицензированный специалист по социальной работе, практикует терапевта уже несколько лет. Ранее она работала следователем по защите детей, социальным работником по усыновлению, менеджером по работе с клиентами и директором по бренд-контенту в Ellie Mental Health. Подпишитесь на неё в LinkedIn, чтобы быть в курсе дальнейших планов:   / miranda-barker-msw-licsw  

The Therapist Thrival Guide — подкаст от Ellie Mental Health. Мы хотим помочь терапевтам выйти за рамки выживания и перейти к процветанию, рассказывая обо всём, чему их не научили в аспирантуре! Этот подкаст о психическом здоровье ведут Миранда Баркер, лицензированный специалист по социальной работе (LICSW), и сменяющиеся опытные терапевты. В каждом выпуске терапевт рассказывает о своей области специализации, помогая нам научиться добиваться успеха в качестве терапевтов.

Ellie — это национальный бренд в области психического здоровья, организованный вокруг амбулаторных психиатрических клиник, работающих в местных сообществах. Все началось с одного офиса в Сент-Поле, штат Миннесота, в 2015 году, и расширилось до взрывного количества филиалов по всей стране после франчайзинга нашей модели в 2021 году. ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#терапия⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠