"Vzal jsem si svůj život zpátky" abstinující alkoholik Karel #51

Karel otevřeně mluví o tom, jak alkohol rozboural jeho vztahy, sebevědomí i rodinu — a jak se to naučil dávat zpátky dohromady.

Karel vypráví, jak vypadal jeho život před léčbou, proč nedokázal řešit vlastní emoce a jak alkohol postupně přebíral kontrolu.
Mluví o vztahu s mámou, otcem, o bráchovi i o tom, jak těžký bylo začít se ke všemu stavět čelem místo útěku.
Popisuje, co mu dala léčba, jaký změny musel udělat po návratu domů — od odstřižení starejch „chlastacích“ kontaktů až po novej způsob přemejšlení o sobě i ostatních.
Silná a upřímná zpověď o tom, že i když člověk spadne hodně hluboko, pořád může zkusit postavit novej život na pevnejch základech.

🔖 KAPITOLY
00:00 Úvod
03:17 Léčebna
06:50 Karlovo dno a důvod jít do léčby
10:00 Vztah s mladším bráchou
12:21 Změny po léčbě, výměna přátel, "čistá domácnost"/"suchý dům"
16:23 Otevírání bolestivejch témat (máma, táta)
21:51 O manželství a rozvodu
30:20 Mluvil Karel po léčbě o svý minulosti?
35:27 Vostudy, morální kocoviny, úzkosti
37:12 Vztah s otcem
39:53 Vztah s mámou
42:10 Co mu pomáhá udržet abstinenci — terapie, skupiny, rutina, lego vs. dřívější zvyky.
49:44 Rozloučení

🌐 Náš novej web → https://soberheroes.cz/
Najdete tam sekci "najít pomoc", častý dotazy, všechny díly podcastu, články, něco o nás, ale i další obsah, kterej se do podcastu nevejde.

👉 Nový díl vychází každých 14 dní v neděli v 19:22!

🎧 Poslouchejte nás:
Spotify: https://1url.cz/tubr5

Apple Podcasts: https://1url.cz/Aubrb

Youradio Talk: https://1url.cz/zubrY

České podcasty: https://1url.cz/Qubr6

📲 Sledujte nás a buďte u dalšího dílu s náma:
Instagram:   / soberheroes_podcast  

Facebook:   / soberheroescze  

TikTok:   / soberheroes.cz  

📩 Kontakt: [email protected]

Díky, že nás posloucháte a sdílíte dál 🙏
Abstinenci zdar a Dobrý den! 🍀
Michal & Petr

#ceskypodcast #alkoholismus #sebehodnota #vztahy #psychologie #seberozvoj #abstinence #soberheroes