Идеальные упражнения на косые мышцы, которые вы можете делать 🚨
Автор: مهووس عضلات /كمال الأجسام
Загружено: 2025-03-21
Просмотров: 852838
Идеальные упражнения на косые мышцы, которые вы можете делать | Маниакальная мышца
Упражнения для косых мышц, упражнения для косых мышц, тренировки для косых мышц, упражнения для косых мышц, лучшие упражнения для косых мышц, домашние упражнения для косых мышц, наклоны, тренировка для косых мышц, лучшие упражнения для косых мышц, упражнения для косых мышц, упражнения, основные упражнения, косые мышцы, упражнения для косых мышц пресса, упражнения для верхних косых мышц, упражнения для косых мышц для мужчин, лучшие упражнения для косых мышц, тренировка для косых мышц, домашняя тренировка для косых мышц, упражнения для пресса, лучшая тренировка для косых мышц, программа упражнений, упражнения для косых мышц
00:00 PERFECT EXERCISES OBLIQUE WORKOUT
00:13 Kettlebell Slingshots
00:42 Sitting Punches
01:05 Wipers
01:30 Incline twisting Sit Up
02:00 Cable Kneeling Side Crunch
02:30 Landmine Twist
03:04 Dumbbell Russian Twist with Legs Floor Off
03:36 Standing Side Crunch
04:08 Seated Side to Side Leg Raise Crunch on Floor
04:41 Cable Twist
05:08 Plat Oblique
#косаятренировка #маньякмышцы
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
