ما تحتاج أن تعرفه عن نوبات الهلع / اضطراب الهلع ، العلاج النفسي والتعامل الصحيح || آدم بن صقر الصقور

00:00 مقدمة
02:36 التشخيص
04:55 ما هي نوبة الهلع
14:30 ما هو اضطراب الهلع
18:40 التعامل مع الهلع في الطوارئ وفي البداية
21:55 أنواع العلاج المستخدم في اضطراب الهلع
23:38 كيف نختار العلاج المناسب ؟
29:40 العلاج الدوائي وتنبيهات مهمة
39:55 ماذا لو حاولنا العلاج ولم تتحسن الأمور !؟
42:32 أهمية المتابعة والمراقبة التخصصية
45:55 بعض الاعتبارات المفيدة
47:40 وصايا العلاج وكيف تساعد نفسك بنفسك



أنا آدم بن صقر الصقور
طبيب واختصاصي الطب النفسي.
هذا معرف التيليغرام الذي سأفتحه في الفترة القادمة لاستقبال الأسئلة والاستشارات =

t.me/Adampsyclinic

متاح بإذن الله لأي استشارة نفسية مستعجلة أو طارئة،
أجيبها وقت استطاعتي وبقدر معرفتي وبشكل مختصر للتوجيه والإفادة والإحالة.
والإجابات بهذه الطريقة لا تغني عادة عن استشارة المختصين والمتابعة معهم. ولا تغطي حالات الطوارئ التي تحتاج تدخلاً مستعجلاً أو الذهاب إلى الطوارئ
.....
بارك الله فيكم وحفظكم وأهليكم من كل سوء.
.
أرجو أن يتم كتابة السؤال كالتالي:
الجنس والعمر والحالة الزوجية.
الشكوى الرئيسية: (وتكون جملة واحدة)
مدة الشكوى: (متى بدأت المشكلة أو متى زادت عن حدها)
تفاصيل الشكوى: (بشكل زماني مختصر)
محاولات علاجية سابقة: (أي زيارات لأطباء أو معالجين أو مستشارين، وما اسم الطبيب أو المعالج؟ وماذا كان تقييمه وتشخيصه؟ وماذا كانت نصيحته أو علاجه؟
ما هو سؤالك؟
.
***

أما بالنسبة للإخوة والأخوات الذين يطلبون لقاءات أو محاضرات معي وخصوصاً للجهات الدعوية أو التطوعية أو الطلابية أو الأكاديمية. فأرجو منكم التواصل على هذا الحساب على تيليغرام

t.me/Adampsyclinic

مع كتابة هاشتاق #دعوة في بداية الرسالة

وهذا لأنني أحيانا أجد رسائل مكدسة على ماسينجر أو غيره وتكون في دعوتي لبعض اللقاءات الإعلامية، وقد لا أفتح هذه الرسائل إلا بعد شهور عديدة فيفوت الوقت.

والأفضل أن تكتب ما تريد بالتفصيل في رسالة واحدة تشمل اسم الجهة الداعية والموضوع المحتاج إليه والأوقات المقترحة وأي تفاصيل مفيدة.
ولعلكم توسعون العذر لأخيكم إذا تأخرت أو اعتذرت.

***

قناتي على يوتيوب:
   / adamsqour  

صفحتي على فيس بوك:
  / adam.saqer.sqour  

قناتي على تيليغرام
https://t.me/JourneyOfaPsych

***
أما الأسئلة المتعلقة بحجز المواعيد والاستشارات في العيادة أو عن بعد فيكون بالترتيب مع #عيادة_ونفس
فمن يسأل عن طبيب أو معالج نفسي فأنصح بالحجز والترتيب مع (عيادة ونفس)، فأنا جزء من فريق (ونفس) وفي الفريق من هو خير مني وأصلح لكثير من الحالات.

للحجز والاستفسار مع عيادة (ونفس)
+962796508109

ومن خلال تيليغرام
https://t.me/WanafsClinic

أو واتسأب
https://wa.me/962796508109

الموقع الرسمي:
www.wanafs.com

قناة التيليغرام الرسمية للعيادة:
t.me/WanafsClinicChannel

صفحة الفيسبوك الرسمية:
عيادة ونفس ا Wanafs Clinic
  / wanafs.clinic