9-минутные гипопрессивные упражнения для начинающих, помогающие при пролапсе тазовых органов и не...

Это первая часть нашей серии упражнений, направленных на развитие гипопрессии, в которой мы рассмотрим три гипопрессивные позы для начала. Продолжительность серии составляет менее 10 минут, и в каждой из трёх поз мы выполним два гипопрессивных апноэ.

Гипопрессивные упражнения, также известные как фитнес с низким давлением, — это разновидность дыхательной техники йоги, также известной как уддияна-крийя. Этот тип дыхания часто используется для улучшения диафрагмального дыхания, что может помочь при таких состояниях, как пролапс тазовых органов и стрессовое недержание мочи.

Перед началом этой гипопрессивной практики рекомендуем посмотреть другое наше видео, где объясняется, как почувствовать апноэ:    • How to Feel the Apnea in Hypopressives (Pe...  

Каждую неделю по мере развития серии мы будем рассматривать более сложные гипопрессивные позы. Если вы хотели бы увидеть демонстрацию каких-либо конкретных гипопрессивных поз, пожалуйста, напишите об этом в комментариях.

Подробнее о пользе гипопрессивных упражнений можно узнать на нашем сайте:

https://theflowerempowered.com/2019/0...
https://theflowerempowered.com/2019/0...

Запишитесь на любой из наших онлайн-курсов всего за 14,99 долларов США в месяц — https://geni.us/LoveYourPF

Запишитесь на любой из наших онлайн-курсов всего за 14,99 долларов США в месяц — https://geni.us/LoveYourPF

Запишитесь на любой из наших онлайн-курсов всего за 14,99 долларов США в месяц — https://geni.us/LoveYourPF

----------------------------------------------------
💝 НРАВЯТСЯ ВИДЕО? ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ НА PATREON 😄 -   / theflowerempowered  

----------------------------------------------------
👩🏼⚖️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ - Пожалуйста, прочтите отказ от ответственности перед выполнением упражнений: https://theflowerempowered.com/discla...

----------------------------------------------------
КУПИТЬ КНИГУ

📓 Чёрно-белая версия - https://geni.us/PiNCfYB
📕 Цветная версия - https://geni.us/t3x0A
📱 Цифровая версия - https://geni.us/0WWlg

----------------------------------------------------
🛍 Товары - Это товары, которые могут помочь при дисфункции тазового дна, которые мне нравятся. Вы получите скидку 10% при переходе по любой из этих ссылок, а я получу небольшое комиссионное вознаграждение, которое поможет мне продолжать создавать контент для этого канала.

Скидка 10% на расширители Intimate Rose: https://geni.us/4QGBe5E
Скидка 10% на расширители VuVaTech: https://geni.us/m0OD5
Скидка 10% на Ohnut: https://geni.us/U7GBT
Скидка 10% на шорты EVB: https://geni.us/8C2ogh
Скидка 15% на Perifit: https://geni.us/fSRdUxN
Squatty Potty (без скидки): https://geni.us/etPKtTy

----------------------------------------------------
РАБОТАЙТЕ СО МНОЙ — используйте код 20PERCENT, чтобы получить скидку 20%

👉🏼 БЕСПЛАТНАЯ регистрация на 30-дневный челлендж — https://geni.us/kM3m
👉🏼 Онлайн-курс «Усиль свой цветок» — https://geni.us/IUKWGL
👉🏼 Индивидуальное занятие со мной — https://geni.us/IUKWGL

----------------------------------------------------
🤝ПОЛУЧИТЕ ДОСТУП К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ
https://community.theflowerempowered....

----------------------------------------------------

🧠 УЗНАЙТЕ О ДИСФУНКЦИИ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА 🧠
Узнайте о дисфункции мышц тазового дна и различных состояниях, вызванных гипертонусом или гипотонусом мышц тазового дна.

👉🏼 Дисфункция тазового дна - https://theflowerempowered.com/knowle...
👉🏼 Недержание мочи - https://theflowerempowered.com/knowle...
👉🏼 Пролапс тазовых органов - https://theflowerempowered.com/knowle...
👉🏼 Тазовая боль - https://theflowerempowered.com/knowle...
👉🏼 Вагинизм и диспареуния - https://theflowerempowered.com/knowle...
👉🏼 Недержание кала - https://theflowerempowered.com/knowle...

----------------------------------------------------
🌍🌎🌏 НАЙДИТЕ МЕСТНЫХ СПЕЦИАЛИСТОВ 🌍🌎🌏
Найдите физиотерапевта, гинеколога или другого специалиста по тазовому дну, который поможет вам справиться с дисфункцией тазового дна
📍Найдите местных специалистов - https://specialists.theflowerempowere...

----------------------------------------------------
💝 НРАВЯТСЯ ВИДЕО? ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ НА PATREON 😄 -   / theflowerempowered  

----------------------------------------------------
👋 СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ 👋
📹 INSTAGRAM - @theflowerempowered.com
➡️ FACEBOOK -   / theflowerempowered  

Нужна музыка для видео? Я использую Epidemis Sound. Вот моя реферальная ссылка: https://geni.us/Bipym