RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #22 | BRAZOS ESPALDA HOMBROS
Автор: Melik Pilates
Загружено: 2024-08-22
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Día 22 – Reto Premium de 31 Días de Pilates | Brazos, Hombros y Espalda desde Casa
Buenos días Pilaterxs!!
Bienvenidxs al día 22 del reto premium de 31 días de Pilates. Hoy trabajaremos brazos, hombros y musculatura de la espalda, fortaleciendo la parte superior del cuerpo y ayudando a mejorar la postura, estabilidad y fuerza.
Como siempre, en este reto no necesitarás material, así que puedes empezar directamente sobre tu esterilla. Cada clase del reto premium de Pilates desde casa está diseñada para tonificar, fortalecer y aumentar la movilidad, cuidando tu cuerpo y mente y fomentando el bienestar integral.
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Gracias por unirte y disfrutar del Pilates profesional y efectivo!
Vanessa Melik
(Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti).
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