RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #14 | PILATES DE PIE

Día 14 – Reto Premium de 31 Días de Pilates | Clase de Cuerpo Entero de Pie desde Casa

Buenos días Pilaterxs!!

Bienvenidxs al día 14 del reto premium de 31 días de Pilates. Hoy realizaremos una clase de cuerpo entero de pie, ideal para tonificar, mejorar fuerza, equilibrio y postura mientras trabajamos todas las partes del cuerpo de manera integrada.

Como siempre, en este reto no necesitarás material, así que puedes empezar directamente sobre tu esterilla o espacio libre. Cada clase del reto premium de Pilates desde casa está diseñada para fortalecer, tonificar y aumentar la movilidad, cuidando tu cuerpo y mente y fomentando el bienestar integral.

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Practicar cada día para aprovechar al máximo este reto premium de Pilates desde casa.

Gracias por unirte y disfrutar del Pilates profesional y efectivo!

Vanessa Melik


(Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti).

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