RETO 31 DÍAS PILATES | DÍA #28 | PILATES CUERPO ENTERO
Автор: Melik Pilates
Загружено: 2024-08-28
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Día 28 – Reto Premium de 31 Días de Pilates | Cuerpo Entero en Diferentes Planos desde Casa
Buenos días Pilaterxs!!
Bienvenidxs al día 28 del reto premium de 31 días de Pilates. Hoy trabajaremos todo el cuerpo como un conjunto, realizando movimientos en diferentes planos para sentir cómo cada parte del cuerpo se activa y coordina, mejorando movilidad, fuerza y postura.
Como siempre, en este reto no necesitarás material, así que puedes empezar directamente sobre tu esterilla. Cada clase del reto premium de Pilates desde casa está diseñada para fortalecer, tonificar y aumentar la movilidad, cuidando tu cuerpo y mente y fomentando el bienestar integral.
No olvides:
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Practicar cada día para aprovechar al máximo este reto premium de Pilates desde casa.
Gracias por unirte y disfrutar del Pilates profesional y efectivo!
Vanessa Melik
(Recuerda consultar con un médico si estos ejercicios son beneficiosos para ti).
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