倪海廈：冬天一碗當歸生薑羊肉湯，勝過一堆補品！溫陽驅寒，手腳冰冷、月經不調的救命湯！
Автор: 漢唐健康
Загружено: 2025-12-09
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冬至前後是一年中最關鍵的節氣之一，陽氣潛伏、陰寒最盛，手腳冰冷、腰痠背痛、月經晚來、精神疲倦、容易感冒…這些其實都是「血虛又怕冷」在對你發出警報。
如果你問我：冬天有沒有一鍋，既是食物又是經方，兩千年前張仲景就寫在《金匱要略》裡、到今天還照樣可以喝？那就是——當歸生薑羊肉湯。
這一集我會用最白話的方式跟諸位講清楚：
• 為什麼說冬至前後是「最該補血暖陽」的時候？
• 當歸生薑羊肉湯原文出自哪裡？不是民間偏方，是正統經方食療
• 當歸、生薑、羊肉三味放在一起，各自扮演什麼角色？
• 什麼樣的人喝了，月經不再晚來、痛經減輕、手腳慢慢變暖？
• 為什麼化療後貧血、久病體虛、產後虛寒的人，特別適合用這一鍋來「補血救正氣」？
• 在家怎麼煮，才能煮出「經方版」當歸生薑羊肉湯，而不是變成普通羊肉火鍋？
• 哪些體質不適合亂喝：陰虛火旺、容易上火、痛風、孕婦、發燒感冒中？
• 一年四季都能喝嗎？冬至前後該怎麼抓頻率和份量？
這一鍋湯，古書說能治寒疝腹痛、產後腹痛、虛勞不足；臨床上，看著一個個手腳冰冷、臉色發白的病人，喝完一段時間，氣色、睡眠、精神全部不一樣。
它不是神奇藥，是順著天時、順著體質，把「血補足、陽點燃」的一碗真功夫。
如果你自己、或家裡的長輩有：
• 冬天特別怕冷、怎麼穿都不暖
• 月經老是拖延、量少色暗、有血塊
• 長期貧血、化療後體力差、沒胃口
• 勞累受涼後容易感冒、腰痠背冷
就好好把這一集看到最後，學會在冬至前後，替自己煮一鍋真正懂中醫的補血羊肉湯。
也拜託諸位：
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也歡迎在留言區告訴我：你是什麼體質？喝過當歸生薑羊肉湯的感受如何？
把這支影片轉給手腳冰冷、月經痛、久病虛弱、產後調理中的家人朋友，讓他們也懂得用最古老、最安全的方式，好好補血、補回陽氣。
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