Bạn có tin rằng một người phụ nữ 70 tuổi vẫn có thể sở hữu làn da rạng rỡ, vóc dáng dẻo dai và tâm hồn tươi trẻ như tuổi 40? Hãy cùng khám phá hành trình sống khỏe – sống đẹp – sống đầy cảm hứng của siêu mẫu Beverly Johnson, người phụ nữ da màu đầu tiên xuất hiện trên trang bìa tạp chí Vogue Mỹ.
Trong video này, bạn sẽ cùng chúng tôi khám phá:
💧 Bí quyết chăm sóc da đơn giản từ dầu bơ tự nhiên
⛳ Cách giữ vóc dáng và tinh thần tươi trẻ nhờ thể thao yêu thích
🥣 Thói quen ăn uống lành mạnh giúp da sáng, dáng khỏe
🧘♀️ Những phút thiền định và viết nhật ký nuôi dưỡng tâm hồn
🔥 Và đặc biệt: Cách Beverly vượt qua định kiến, sống đúng với giá trị của mình – và lan tỏa cảm hứng sống tích cực cho hàng ngàn phụ nữ trên thế giới!
✨ Nếu bạn đang muốn trẻ trung hơn – từ làn da đến tinh thần – hãy bắt đầu từ những thói quen giản dị như Beverly đã làm!
00:00 – Bí ẩn của vẻ đẹp không tuổi: 70 tuổi nhưng vẫn như 49?
01:05 – Siêu mẫu da màu đầu tiên trên bìa Vogue và hành trình giữ gìn thanh xuân
02:18 – Bí quyết chăm sóc da đơn giản bằng dầu bơ
03:45 – Dưỡng ẩm, làm sạch và massage – thói quen làm đẹp hàng ngày
05:12 – Cây lăn mặt bằng ngọc bích và khoảnh khắc thư giãn mỗi ngày
06:20 – Không tập gym, không chạy bộ – Beverly chọn chơi golf để trẻ lâu
07:10 – Ăn uống không theo trào lưu, mà theo nhu cầu thật sự của cơ thể
08:03 – Sữa chua – món ăn yêu thích giúp khỏe ruột, sáng da
08:45 – Thiền và viết nhật ký: bí quyết tinh thần luôn tươi mới
09:38 – Vượt qua định kiến, Beverly tạo ra thay đổi cho phụ nữ da màu
10:40 – Tuổi trẻ không nằm ở số tuổi, mà ở cách bạn sống từng ngày
12:00 – Bạn cũng có thể trở thành biểu tượng sống khỏe đẹp theo cách của riêng mình
———————————————————————
👉 Đăng ký ngay để khám phá những bí quyết giúp bạn Sống Khỏe, Sống Trẻ với Khoa học Tuổi Thọ / @songtresongtho100
———————————————————————
►Lưu ý: Sống Trẻ Sống Thọ 100 không cung cấp lời khuyên y tế. Mọi thông tin được chia sẻ trong các video của chúng tôi, bao gồm nhưng không giới hạn ở văn bản, hình ảnh, đồ họa và các nội dung khác, chỉ mang tính chất tham khảo. Nội dung trong video của Sống Trẻ Sống Thọ 100 không thay thế cho lời khuyên y khoa chuyên môn mà bạn nên tham khảo từ bác sĩ. Tất cả thông tin được trình bày chỉ nhằm mục đích giáo dục.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["oZ2SQjkIx2A"]=>
object(stdClass)#7738 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "oZ2SQjkIx2A"
["related_video_title"]=>
string(109) "NÊN CHỐNG LÃO HOÁ DA TỪ BAO GIỜ? | Vấn đề khó giải quyết nhất trong skincare | BoonTrang"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["uYRRYltmMcg"]=>
object(stdClass)#7732 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "uYRRYltmMcg"
["related_video_title"]=>
string(130) "Salma Hayek 56 tuổi trông vẫn như 29! Cô ấy uống thứ này mỗi ngày và không hề già đi 🔥 Lợi ích chốn"
["posted_time"]=>
string(27) "7 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["9LvzTBzXL5k"]=>
object(stdClass)#7736 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "9LvzTBzXL5k"
["related_video_title"]=>
string(95) "Лучшая челка для вашей формы лица (в любом возрасте!)"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["pbvr_f-q8_I"]=>
object(stdClass)#7749 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "pbvr_f-q8_I"
["related_video_title"]=>
string(132) "Hết hồn: Loạt mỹ phẩm Mailisa bị 'soi' chất lượng – Người tiêu dùng có bị lừa trắng mắt? | VTC News"
["posted_time"]=>
string(19) "1 час назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["2aEPKJhj0qA"]=>
object(stdClass)#7730 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2aEPKJhj0qA"
["related_video_title"]=>
string(139) "Вы Делаете Ошибку Используя Дорогие Средства для Кожи когда можно Аптечные!"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["srJt6D_fp4U"]=>
object(stdClass)#7743 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "srJt6D_fp4U"
["related_video_title"]=>
string(117) "Bí mật của làn da | Sách Bí mật của làn da: Tất tần tật về cơ quan lớn nhất của chúng ta"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["EYxXsOS8TGo"]=>
object(stdClass)#7734 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "EYxXsOS8TGo"
["related_video_title"]=>
string(124) "Quên Nước Dùng Xương Đi! Món Này Mới Là “THẦN DƯỢC” giúp Tăng Cơ và Trẻ Hóa | GS David Sinclair"
["posted_time"]=>
string(21) "8 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["or-IiUN9eq8"]=>
object(stdClass)#7747 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "or-IiUN9eq8"
["related_video_title"]=>
string(85) "Нуар-блюз 50-х: сигаретный дым и старый саксофон"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["_qCxBN7H9ag"]=>
object(stdClass)#7724 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_qCxBN7H9ag"
["related_video_title"]=>
string(116) "Старше 45? ЗАБУДЬТЕ про дряблую кожу и старость. Просто ешьте ЭТО"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["1mJDkni6J98"]=>
object(stdClass)#7744 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1mJDkni6J98"
["related_video_title"]=>
string(86) "ĐÂY LÀ LÝ DO KHIẾN BẠN TRÔNG GIÀ HƠN TUỔI - TRẺ HOÁ LÀN DA| Dr Hiếu"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["IGfhixuteDw"]=>
object(stdClass)#7737 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "IGfhixuteDw"
["related_video_title"]=>
string(77) "Bạn Có Biết Ánh Nắng ẢNH HƯỞNG Đến Não Bộ Như Thế Nào?"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Mx6F_y_LUlU"]=>
object(stdClass)#7748 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Mx6F_y_LUlU"
["related_video_title"]=>
string(131) "Если Вам Задают Эти 5 Вопросов — Вами Пытаются Манипулировать - Карл Юнг"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["aIWyzQj-Q6k"]=>
object(stdClass)#7731 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "aIWyzQj-Q6k"
["related_video_title"]=>
string(107) "Cổ Nhân Dạy: 6 KIỂU NGƯỜI DÙ LÀ NGƯỜI THÂN CŨNG NÊN TRÁNH XA | Triết Lý Cuộc Sống"
["posted_time"]=>
string(25) "2 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["808hzUnZl3g"]=>
object(stdClass)#7729 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "808hzUnZl3g"
["related_video_title"]=>
string(112) "Tiến Sĩ Đoạt Giải Nobel Tiết Lộ: Cách Ăn Giúp Tái Tạo Telomere, Sống Thọ Đến 100 Tuổi"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["bmD80pNEfNg"]=>
object(stdClass)#7727 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "bmD80pNEfNg"
["related_video_title"]=>
string(132) "10 мощных привычек высокоинтеллектуальной женщины Мотивация от Ши Хэн И"
["posted_time"]=>
string(25) "3 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["0edZzZ1jMzM"]=>
object(stdClass)#7728 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "0edZzZ1jMzM"
["related_video_title"]=>
string(120) "5 Cử động Tiết lộ bạn TRẺ HƠN hay GIÀ HƠN Tuổi thật của mình ( được Khoa học chứng minh)!"
["posted_time"]=>
string(25) "3 недели назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["doh9MX_mNiM"]=>
object(stdClass)#7725 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "doh9MX_mNiM"
["related_video_title"]=>
string(92) "Bí Mật Harvard Giúp Cơ Thể Trẻ Lại | Kích Hoạt Gen Trường Thọ Tự Nhiên"
["posted_time"]=>
string(21) "9 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["mzcajVWVXGY"]=>
object(stdClass)#7726 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "mzcajVWVXGY"
["related_video_title"]=>
string(81) "Cách Làm Sạch Mạch Máu Và Phòng Ngừa Đột Quỵ, Nhồi Máu Cơ Tim"
["posted_time"]=>
string(21) "9 дней назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["k2-z_UmyXWg"]=>
object(stdClass)#7714 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "k2-z_UmyXWg"
["related_video_title"]=>
string(141) "Никогда не говорите эти три вещи — я умоляю! Мудрость, которая спасает судьбы"
["posted_time"]=>
string(23) "1 месяц назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Xfkn4HMoVfs"]=>
object(stdClass)#7715 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Xfkn4HMoVfs"
["related_video_title"]=>
string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
